En el artículo anterior te hablamos del papel de la microbiota en el control del sistema inmunitario y de la inflamación y cómo la misma se relaciona con el desarrollo de enfermedades inflamatorias y autoinmunes. 

En esta entrada, vamos a hablar de una de las entidades o condiciones más importantes y más frecuentes hoy en día y que mucho tiene que ver con ésto . De hecho, se calcula que 1 de cada 6 mujeres sufrirá en algún momento de su vida de alteraciones tiroideas, sobre todo hipotiroidismo. Y de seguro, esta incidencia es mucho mayor, teniendo en cuenta que la mayor parte de los casos no son diagnosticados en muchas ocasiones. 

Empecemos primero conociendo a la tiroides. 

La tiroides es una glándula situada en la parte superior de la tráquea, cuya forma recuerda a una mariposa y es la encargada de secretar las hormonas tiroideas conocidas como  T4 (tiroxina) y T3 (triyodotironina). Mientras que la T4 es la hormona secretada mayoritariamente por la tiroides no es una hormona realmente activa y lista para ejercer sus funciones. Ésta debe convertirse en T3 mediante un proceso de desyodación (se elimina un átomo de yodo) y es ésta T3 la hormona tiroidea realmente activa y funcional. Lo curioso es que este proceso de activación de la hormona tiroidea ocurre en tu sistema digestivo, en concreto gracias a tu intestino y a tu hígado. 

La tiroides y las hormonas tiroideas son el motor metabólico del organismo, controlan la energía de cada una de tus células. En otras palabras, la tiroides lo controla todo. El crecimiento, el metabolismo, el desarrollo, la división y proliferación del sistema inmunológico, la depuración y eliminación a través del intestino, del hígado y del riñón, la función cardíaca, el ciclo menstrual, la formación de hueso y muchos procesos más. Ya entenderás porqué cuando existen desequilibrios en la hormona tiroidea, existen afectaciones a todo nivel y en todos los sistemas del organismo.

Podrás entender entonces que si nuestras hormonas tiroideas están bajas (hipotiroidismo) estaremos en estado OFF de baja energía, mientras que si están altas (hipertiroidismo) estaremos en estado ON, de excesiva activación. En este artículo nos centraremos en el hipo por ser mucho más común. 

 ¿Qué podemos sentir si nuestra tiroides está baja o tengo hipotiroidismo? 

• Piel seca y deshidratada😖.
• Uñas débiles y frágiles💅.
• Irritabilidad o depresión😕.
• Cansancio físico extremo🙇.
• Aumento de las horas de sueño😴🕕.
• Calambres y dolores musculares.
• Frecuencia cardíaca💜 y tensión baja.
• Estreñimiento y retención de líquidos.
• Lentitud física y mental.
• Sensación de frío ❄ frecuente.
• Caída del cabello o fragilidad.
• Dificultad para concebir o abortos espontáneos.
• Aumento de los valores de colesterol.
• Aumento de peso o dificultad para perderlo. 

¿Pero qué tiene que ver la inflamación y la microbiota con la tiroides?.

Tal vez, si has sido diagnosticada de hipotirodismo, tu médico te haya dicho que no hay una causa para esto y que tampoco hay cura, que puede tener que ver con tu genética, y que el tratamiento (levotiroxina sódica o euthyrox) es casi de por vida, con uno u otro ajuste en la dosis que deberán revisar cada 6 meses.Y permíteme que hable en femenino porque este trastorno es mucho más común en mujeres que en hombres. Pero hoy quiero contarte una verdad diferente, y es que el hipotiroidismo y cualquier alteración tiroidea tiene mucho o todo que ver con la salud de tu intestino y tu microbiota y con tu estado de inflamación.

Existen varios mecanismos por los que la inflamación y la disbiosis o el desequilibrio de la microbiota afectarían el funcionamiento de tu tiroides: 

• La hormonas tiroideas (T3 y T4) se fabrican en la tiroides, pero la producción es mayoritariamente de T4 (hormona inactiva). Gracias a la acción de varios complejos enzimáticos en el intestino y en el hígado la hormona T4 es convertida a T3 en estos órganos. Si existe un estado de inflamación intestinal y/o disbiosis la activación de la hormona tiroidea se verá afectada y por tanto su funcionamiento. Un dato curioso, es que el euthyrox o la pastillita para la tiroides aporta mayoritariamente T4(la forma inactiva) y no T3 (la forma activa), ésto hace que en la mayor parte de los casos la dosis tenga que aumentarse con el pasar de los años en la medida en que la inflamación y la disbiosis intestinal van a peor. Muchas cosas se solucionarían si cambiáramos nuestros hábitos y trabajaramos en mejorar la microbiota de las pacientes hipotiroideas. 
• La glándula tiroidea es sumamente sensible a los niveles de estrés e inflamación del cuerpo. La famosa tiroiditis, no es más que la acumulación de células del sistema inmunológico en la tiroides producto de la inflamación sistémica. Otro factor que influencia la tiroides y que tiene que ver con tu microbiota es el efecto del estrés y de los neurotransmisores. Cuando tu tiroides está bien la adrenalina y el cortisol (hormonas y neurotransmisores del estrés) se mantienen a raya. Cuando tu tiroides está lenta o en momentos de estrés la adrenalina y el cortisol aumentarán bruscamente y esto también afectará negativamente a tu tiroides. De hecho, la mayor parte de las crisis de hipotiroidismo y tiroiditis suelen debutar en momentos importantes de estrés y cambios corporales, como por ejemplo el embarazo y el parto, así como también períodos de intenso estrés psicológico.