Blog Details

Algunos de los síntomas que pueden aparecer debido al exceso de estrógenos son:

• Síndrome premenstrual (sensibilidad en las mamas, dolor en la zona de los ovarios y el útero, dolor lumbar y en las piernas, fatiga, irritabilidad o depresión, retención de líquidos, dolor de cabeza o migrañas, antojo por alimentos dulces…)
• Ansiedad, irritabilidad, depresión
• Miomas, mamas fibrosas, endometriosis, quistes ováricos
• Pérdida de la libido
• Sueño poco profundo
• Contracturas musculares
• Exceso de flujo vaginal
• Retención de líquidos
• Hipotiroidismo o dificultad para perder peso
• Fase lútea corta o spotting previo a la menstruación “manchados”.

¿Pero, por qué se acumulan los estrógenos? ¿Qué podemos hacer para tener un buen equilibrio hormonal?

El cuerpo humano de forma natural genera estrógenos endógenamente a través del colesterol y la enzima aromatasa, que actúa fragmentando las moléculas de colesterol para convertirlas en estrógenos, porque sí, los estrógenos provienen del colesterol y de la grasa, de allí que sea tan importante tener niveles óptimos de grasa corporal para tener un buen ciclo menstrual y por supuesto comer grasas. La actividad de esta enzima, depende de nuestra alimentación y estilo de vida, con lo que tenemos la posibilidad de influenciar en ella según la forma de nutrirnos.

Aunque los ovarios son los que forman la mayor parte de los estrógenos, hay otros órganos que también la producen (por ello, los hombres, también tienen estrógenos), saliendo de la idea de que los estrógenos sean exclusivos de las mujeres. Estos órganos estrogénicos son los reproductores, el HÍGADO (ya sabemos que es el gran detoxificador de nuestro cuerpo), los osteoblastos, las células musculares, la piel, el tejido adiposo, y las glándulas suprarrenales (ubicadas en los riñones).

No te pierdas aquí la oportunidad de aprender más sobre tu ciclo hormonal…

Las distintas causas del hiperestrogenismo y/o la acumulación de los estrógenos:

1. Por poca actividad de la hormona compensatoria o déficit de progesterona. Esto suele ser una causa muy común en casi todas las mujeres en edad fértil, y es que, la progesterona (hormona compensatoria de los estrógenos) es sumamente sensible a los niveles de estrés, por ello es fácil notar que en períodos de estrés o crisis emocionales la regla se desordena.

2. Por resistencia a los receptores de estrógenos. Una hiperproducción de estrógenos puede producir la sobresaturación de sus receptores y el bloqueo de su entrada a las células. Este exceso de estrógenos puede provenir de una producción excesiva o bien de la ingesta de los llamados disruptores endocrinos o xenobióticos, sustancias muy parecidas a los estrógenos que produce tu cuerpo pero que proceden de los pesticidas, aditivos, plásticos, entre otros.

3. Por mala eliminación de los mismos: los estrógenos se eliminan gracias a la acción del sistema digestivo (intestino) y sobre todo por el hígado, gracias a las fases de detoxificación hepática, principalmente gracias a los procesos de hidroxilación y metilación. En la segunda fase de detoxificación, y casi la más importante, encontramos la metilación. Los metilos son moléculas pequeñas derivadas del metabolismo de aminoácidos como la metionina (aminoácido esencial). Estos metilos se unen con los estrógenos para facilitar su excreción y así evitar que los estrógenos se acumulen en exceso. Una vez metilados los estrógenos, la quinta parte de estos es eliminada por la bilis (hacia el intestino) y el resto por la orina (riñones).